３月14日

起床４時半

腹筋100背筋３0腕立て３0

ローラー57分250w30分メイン

650ｷﾛｶﾛﾘｰ

85.1㎏

夜  ローラー350w5分×３

500ｷﾛｶﾛﾘｰ

食欲旺盛でおやつ食べてばっかり