デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

3月5日 練習会


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今日は2週間ぶりの練習会

川辺から知覧経由、350くらいの峠2本

川辺は19分少し5㎞ちょい

まあまあのペース

下って高速ローテーション

途中から雨で下りは抑えて

トータル60㎞ほど

練習後またしてもダンケンのパン

痩せないのは当たり前か?