ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

2月2日 久しぶりの大好物

 

 


f:id:rowing884:20170202174549j:image起床5時 腹筋100背筋30

ローラー250wで30分トータル50分

550キロカロリー

81.8㎏変化なし

夕方飲み会の前に大好物の蜂楽饅頭をいただく。四個白黒二個づつ

今でも10個は軽くいけそう。

世の中で好きなもののベストスリーのひとつ

牛乳とセットがうまい❗️