ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

1月24日 やや減少

起床5時 腹筋100 バックエクステンション30

ローラー250w10分メインで52分

600キロカロリー

83.2㎏

軽量化と夜がまんで減少フェーズ

夕方部室に行くも学内に入れず。

パチンコに行く少し負け