デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

12月9日の記録と来年の予定

昨日はというか帰ってきたのが今朝だったので朝練パス

夕方帰って45分ローラー

そこそこの負荷で250w20分

400キロカロリーの消費

残業帰りにせんべいとかアイス食べたので

消費目的で。

来年のレーススケジュールもそろそろたてないと、予算の確保も必要だし

まあ夏まではヒルクライム中心でその後長い距離を乗り込んで沖縄かな

3月桜島サイクルフェスタ

5月高千穂と照葉樹のヒルクライム

6月美ヶ原

7月椿鼻のヒルクライム

9月ツールド南さつま

11月沖縄

かなあとエンデューロにも出たい