ツールド沖縄2016市民100オーバー40の振り返り

もう一月近く過ぎたけど来年のためにメモ、レース前はあくまで目標は完走。

できれば5年前の３時間59分を切る。

当時より18㎏減っているので大丈夫とは思っていた。

使ったもの

自転車 トレック ドマーネ 6  

アルテDi2 クランクのみデュラ52×36

リア12～28T

ホイール シマノc50tU

タイヤ コルサcx24

サイコン ガーミン510

補給  マグオン ジェル３ フラスク

         メイタン cc3 フラスク

        ２ラン×２

       羊羮３本

      ボトル二本  ccdパウダー入

     芍薬甘草湯 ３本

途中でボトル二本

当日スペック  178㎝  77㎏

レース経過

アップ不足で奥の登り半分くらいで遅れるもその後先頭集団に追い付く。普久川ダムの登りは集団最後尾から入り、関門では先頭から5分遅れ。その後集団を乗り継ぎ、前へ。

普久川で120位くらいだったが安部は80位くらい、羽地で210の追走に抜かれたものの平地に下りてからは40オーバーでゴールまで

結果 ３時間21分  65位でした。

反省  せっかく追い付いたのにびびって前に行けなかったこと。下りが遅くダムの下りでは20人以上に抜かれたこと。

なんといっても体重が重いこと、周りはみんな細い‼昨年比マイナス五キロではあるけど、もう少し頑張れた