今朝のローラー後の計測。 昨日比−1.4キロ汗かいた後と同じ条件なので１日で減ったことになる。 帰りはチョコ棒我慢してチョコバナナアイスにしたのでカロリー的には半分以下、ご飯もキャベツ鯖缶メインだったので抑えぎみ。 なんとか80キロそこそこを維持し…