いつもの空港周回コースを10キロ走る。 昨日も走って６２分だった、今日は少しゆっくりと走ることにしてキロ7分くらいを目安に走り出す。 走り始めは左膝の側副靭帯のあたりが痛い。 断裂して20年以上経ち、最近は動き始めがよくない感じのことが多い。寒い…