箱根駅伝を見ないで10キロ走、65分を目標にしてゆっくり入り後半上げる。 6分半で入り登りも40秒くらいをキープ。 シューズはホカオネで、足先の硬さを感じていたので中敷きを入れてみる。 足先は良くなったが土踏まずのあたりがあたる感じ。痛くはないが気…