ローラーのあとウェイトをやることに、 カールとスクワット。 自転車には腕力はそんなに必要ないと思うけど 五月にボートの大会に参加する予定なので。 ぼちぼちやる、体重も増やさないように ローラーは55分 絞らないと
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。