2017-02-16から1日間の記事一覧

２月16日

起床５時腹筋100 背筋30 ローラー52分250w30分メイン 550ｷﾛｶﾛﾘｰ 82.2㎏夕方ご飯のあと 350w5分×３ 500ｷﾛｶﾛﾘｰ今回は前回より楽に感じた、ヒルクライムにむけいいかも