2017-02-07から1日間の記事一覧
起床5時 腹筋100背筋30 ローラー52分250w20分メイン 550キロカロリー 84.8㎏ 木曜日豚しゃぶしゃぶ 土曜日豚しゃぶしゃぶ 日曜日焼き肉食い放題 の結果の大増量 夕方もあわてて1時間ローラー 250w40分メイン 750キロカロリー消費 強めにダイエット始めないと などと言…
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