自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

2017-02-02から1日間の記事一覧

2月2日 久しぶりの大好物

起床5時 腹筋100背筋30 ローラー250wで30分トータル50分 550キロカロリー 81.8㎏変化なし 夕方飲み会の前に大好物の蜂楽饅頭をいただく。四個白黒二個づつ 今でも10個は軽くいけそう。 世の中で好きなもののベストスリーのひとつ 牛乳とセットがうまい❗️

2月1日

起床5時 腹筋100背筋30 ローラー50分やや強め250w40分 夕方は300w20分 あわせて900キロカロリー 81.8㎏ 食べるから減らないのは当たり前