昨日の部室には一人 それでもやる気がある学生には付き合う 体重の３倍で５分を3本 全てをクリアはできなかったものの粘りを見せた。 自らは 朝５時起床 腹筋100バックエクステンション30 その後ローラー200wで40分 550ｷﾛｶﾛﾘｰ 夜は250w30分 350ｷﾛｶﾛﾘｰ 体重81…