起床6時 腹筋100 ローラー1時間 うち200w30分 500ｷﾛｶﾛﾘｰ 10時に家を出る。30分からウェルカムパーティー その後披露宴。職場の部下、今回は役目なく気楽。 ワインを赤白２杯、ビール一杯、日本酒少し 弱いのでけっこう酔っぱらう。 帰るとすぐに沈没。３時～…