昨日はというか帰ってきたのが今朝だったので朝練パス 夕方帰って45分ローラー そこそこの負荷で250w20分 400ｷﾛｶﾛﾘｰの消費 残業帰りにせんべいとかアイス食べたので 消費目的で。 来年のレーススケジュールもそろそろたてないと、予算の確保も必要だし まあ…